Sesión Power Yoga

Consigue tu equilibrio energético. Encuentra el bienestar físico y mental con este método de relajación para aumentar tu rendimiento.

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Sesión Power Yoga

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Sesión

Power

Yoga

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One Session

Power Yoga: 10€

Power Yoga

Una técnica de relajación a través del canto de algún mantra hindú o tibetano (sílabas o textos breves que inducen a la mente a liberarse del flujo constante de pensamientos y llevan a la persona a un estado de profunda concentración).
Algún ciclo de kapalabhati (“limpieza del cráneo” en sánscrito), una respiración que purifica los aparatos respiratorios, sanguíneos y las células en general.
El saludo al sol (Surya Namaskar) que, según el nivel de la clase, sigue la técnica del Hatha o del Asthanga y puede tener variaciones ideadas por el profesor.
Varias posturas (asanas) de pié, sentados, torsiones, flexión hacia delante o extensión hacia atrás y posiciones invertidas.
Algunos minutos de relajación en Savasana (o “posición del muerto” en sánscrito), acompañada de una respiración dulce y lenta, para calmar el cuerpo, la mente y el espíritu.

Caleta de Famara

La playa de Famara goza de 3 kilómetros de dunas, arena fina, y aguas limpias. Empieza en el pueblo de Caleta de Famara y termina a los pies de la montaña del Risco, formando un paísaje espectacular y único. Es un lugar idóneo para hacer surf, con sus numerosos picos, la playa ofrece una multitud de opciones para surfistas de todos los niveles.

Horarios

De Lunes y Miércoles:
Sesión Tarde: 20:00
Nuestra Profesora Sandra Bosic
*Ponte en contacto con nosotros si quieres un pack de Power Yoga, te informaremos de la disponibilidad y las opciones.